La ansiedad es una respuesta emocional normal ante determinadas situaciones, y constituye una respuesta adaptativa a eventos más o menos estresantes de la vida. Cierto grado de ansiedad es deseable para el manejo normal de las exigencias diarias. La ansiedad es una señal de alerta que advierte...
Todos somos héroes. Estamos viviendo algo increíble, en poco tiempo nuestro mundo ha cambiado y nos ha trastocado la vida. Nos toca adaptarnos a una situación nueva para todos y esto es muy difícil. Si en algunos momentos sientes miedo, enfado, ansiedad, preocupación o incertidumbre. Si te cuesta...
EMDR Mundo Interno. Nuestro Mundo Interno está formado por distintas partes que se han ido formando durante nuestra evolución y que tienen que ver con las experiencias vividas. Parte que nos cuida Todos tenemos una parte de nosotros que nos quiere cuidar, hay varios posibles problemas que hacen...
Comida y emociones Como cuando estoy triste, cuando estoy contento, cuando estoy nervioso...
Mi mente no para...
Hipnosis Clínica. Hipnosis reparadora.Quiero, en primer lugar, enviar un mensaje de defensa hacia esta maravillosa técnica y hacer ver que no es magia, no es una falsa, no son trucos sino que es ciencia y es una realidad. La hipnosis es “la gran desconocida”. Muchas personas, la...
Síntomas de la Depresión Estás sin ganas. Sin ilusión. Sin interés. Te cuesta levantarte, concentrarte, realizar actividades. Te despiertas y sientes que no puedes afrontar el día. Piensas que no deberías estar así, que deberías hacer esto y lo otro, que deberías ocuparte de aquello ...
A lo largo de la vida sufrimos muchos cambios (trabajo, relaciones, pareja, pérdidas...
Inteligencia emocional Nos enseñan a valorar la inteligencia que sirve para ser efectivos a nivel laboral. Las matemáticas, la memoria, la capacidad espacial o lógica. Por supuesto esto es un valor muy importante y es bueno desarrollar y trabajar para optimizarla. Desde aquí animo a desarrollar la mente, a...