Terapia cognitiva Archives - Psicología y Mente Sana
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psicólogo en Alcobenas y Madrid
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Terapia cognitiva

La ansiedad es una respuesta emocional normal ante determinadas situaciones, y constituye una respuesta adaptativa a eventos más o menos estresantes de la vida. Cierto grado de ansiedad es deseable para el manejo normal de las exigencias diarias. La ansiedad es una señal de alerta que advierte...

Síntomas de la Depresión Estás sin ganas. Sin ilusión. Sin interés. Te cuesta levantarte, concentrarte, realizar actividades. Te despiertas y sientes que no puedes afrontar el día. Piensas que no deberías estar así, que deberías hacer esto y lo otro, que deberías ocuparte de aquello  ...